Helden Training ist effektives Selbstverteidigungstraining und noch viel mehr. Du lernst in jeder Übungsstunde Bewegungsdrills aus dem Missing Link Karate, die dir Fähigkeiten zur Selbstverteidigung geben.

Selbstverteidigung in Dortmund

Zusätzlich wird jedes Mal ein anderes Szenario behandelt, in dem du deine Skills und deine mentale Stärke üben kannst. Neben dem Kampftraining wirst du deine Fitness stärken und deine Muskeln aufbauen.

Doch was das Helden Training ganz besonders macht, ist das mentale Training das dich auf deine Ziele im Leben ausrichtet und dich selbstbewusst macht.

Du kannst jederzeit einsteigen, probiere es aus!

• Kurspause bis auf weiteres